Miyopi - miyopide görüşü iyileştirmenin nedenleri, dereceleri ve yöntemleri. Önleme

İçindekiler:

Miyopi - miyopide görüşü iyileştirmenin nedenleri, dereceleri ve yöntemleri. Önleme
Miyopi - miyopide görüşü iyileştirmenin nedenleri, dereceleri ve yöntemleri. Önleme
Anonim

Miyopi nedir?

miyopi
miyopi

Miyopi, bir kişinin uzaktaki nesneleri kötü gördüğü, ancak yakındaki nesneleri iyi gördüğü bir göz hastalığıdır. Uzağı görememe ayrıca miyopi denir.

Dünya Sağlık Örgütü tarafından sağlanan verilere göre, birçok insan bu sorundan muzdarip - dünya nüfusunun %30'u kadar. Üstelik gelişiminin zirvesi ergenlik çağındaki çocuklara düşüyor.

Gözümüzde kornea ve lens vardır. Bu bileşen gözler, ışınları kırarak iletebilir. Ve retinada bir görüntü belirir. Sonra bu görüntü sinir uyarılarına dönüşür ve optik sinir yoluyla beyne iletilir.

Kornea ve lens ışınları, odak retinada olacak şekilde kırarsa, görüntü net olacaktır. Bu nedenle herhangi bir göz hastalığı olmayan kişiler iyi görür.

Miyopide görüntü bulanık ve bulanık olur. Bu, aşağıdaki nedenlerle olabilir:

- göz büyük ölçüde uzarsa, retina sabit bir odak konumundan uzaklaşır. İnsanlarda miyopi ile göz otuz milimetreye ulaşır. Ve normal sağlıklı bir insanda gözün boyutu yirmi üç - yirmi dört milimetredir;- eğer lens ve kornea ışık ışınlarını çok fazla kırarsa.

İstatistiklere göre, dünyadaki her üç kişiden biri miyoptan, yani miyoptan muzdarip. Bu tür insanların kendilerinden uzaktaki nesneleri görmeleri zordur. Ama aynı zamanda, miyop olan bir kişinin gözlerine bir kitap veya defter yakınsa, o zaman bu nesneleri iyi görecektir.

Miyopi eksi mi artı mı?

Genellikle, miyopi tanısını ilk kez duyan hastaların doğal bir sorusu vardır: "Görme düzeltmesi için hangi gözlükler gereklidir - eksi veya artı." Uzaktaki nesneleri daha iyi görebilmek için eksi işaretli gözlük takmak gerekir. Böylece retina ile odak arasındaki mesafeyi düzeltmek mümkün olacaktır.

Gözlüklerde miyopiyi düzeltmek için kullanılan lenslere ıraksak veya negatif denir. İçbükey bir şekle sahiptirler. Sadece bir göz doktoru eksi sayısını veya başka bir şekilde diyoptrilerdeki gücü belirleyebilir. Her şeyden önce, görme durumuna ve miyopi derecesine bağlıdır - düşük, orta veya şiddetli.

Miyopi belirtileri

Miyopi belirtileri, araba sürerken veya spor yaparken göz yorgunluğudur. Bunlar, gözlük veya kontakt lens taktığınızda sizi rahatsız eden belirtilerse, bir doktora muayene olmanız ve muhtemelen gözlük veya lens değiştirmeniz gerekir.

Miyopi çocuklukta gelişir. Okuldaki çocuklar uzaktaki nesneleri kötü görmeye ve gözlerini kısmaya başlarlar.

Görüşünü iyileştirmek için miyop insanlar eksi değerli lens veya gözlük takmalıdır. Genellikle görme kötüleştikçe lensleri değiştirme ihtiyacı vardır. Ancak unutulmamalıdır ki gözlük miyop gelişimini değiştirmez, sadece ışığın kırılmasını değiştirir.

Miyopinin nedenleri

miyopi
miyopi

Bir kişinin çok daha kötü olan şeyleri görmeye başlamasının birkaç nedeni vardır:

  • Miyopi gelişimine genetik yatkınlık. Ebeveynlerden birinin mi yoksa her ikisinin mi miyopiden muzdarip olduğunu düşünmek önemlidir. Hem baba hem de anne patolojiye duyarlıysa, vakaların %50'sinde, çocukta da reşit olmadan ortaya çıkacaktır. Ebeveynler sağlıklıysa, hastalığa yakalanma riski önemli ölçüde azalır ve %8'e ulaşır.
  • Vücutta besin, vitamin, mineral eksikliği. Her şeyden önce, B grubu vitaminleri ve C vitamini ile magnezyum, çinko, bakır, manganez gibi mikro elementler görmeyi etkiler. Hepsi gözün sklera dokularının düzgün gelişimi ve oluşumu için gereklidir.
  • Uzun süreli ve sürekli görsel çalışmanın neden olduğu herhangi bir göz yorgunluğu. Bu aynı zamanda şu nedenleri de içerir: yanlış seçilmiş veya yerleştirilmiş aydınlatma, bilgisayarda çalışmaya ara verilmemesi, kitaplardan, dizüstü bilgisayarlardan, telefonlardan, TV'lerden vb. minimum mesafeye uyulmaması.
  • Miyopinin ilk belirtileri ortaya çıktığında düzeltme eksikliği. Hastalığın belirtilerini görmezden gelirseniz, miyopi ilerleyecek ve görmede önemli bir bozulmaya yol açacaktır.
  • Miyopi başlangıcında görüşü düzeltmek için yanlış takılan gözlükler veya kontakt lensler.
  • Lensin eğriliğini değiştirmekten sorumlu göz kaslarının zayıflığı gibi doğuştan gelen bir neden.
  • Şaşılık, astigmatizma ve diğerleri gibi bazı göz hastalıkları.
  • Artan kafa içi ve göz içi basıncı.
  • Birden fazla bulaşıcı hastalık, hormonal sistemdeki bozulmalar, doğum ve travmatik beyin yaralanmalarını içeren diğer nedenler. Vücudun zayıflamasına neden olan ve göze besin tedarikini bozan tüm bu durumlar.

Miyopi dereceleri

miyopi
miyopi

Miyopinin birkaç derecesi vardır ve bunlar retinanın odağından uzaklığa göre belirlenir:

  • 1 derece. 3 diyoptriyi geçmeyen mesafe, birinci veya küçük dereceli miyopiyi ifade eder. Göze gelince, uzunluğu kabul edilen normdan ortalama 1,5 mm artar. Bir kişi yakın mesafedeki nesneleri görüntülerken sorun yaşamaz, ancak mesafeye bakarken nesneler biraz bulanıktır.
  • 2 derece. İkinci derece miyopi, odak ile retina arasındaki 3 ila 6 diyoptri aralığındaki mesafeyi ifade eder. Gözün uzunluğu ortalama 3 mm artar. Ortalama bir miyopi derecesi ile göz küresinin içindeki damarlar gerilir ve daha küçük bir kalınlığa sahiptir. Genellikle bu durum retinadaki distrofik süreçlerin başlangıcına neden olur. Yakından, bir kişi nesneleri net bir şekilde görebilir, ancak 30 cm'yi geçmeyen bir mesafeden kaldırıldığında, konturları bulanıklaşır ve resmin kendisi bulanıklaşır.
  • 3 derece. Üçüncü derece miyopi ile, retinadan odak uzaklaştırma mesafesi 6 diyoptriyi aşıyor. Bu en yüksek miyopi derecesidir. Bu durumda göz önemli değişikliklere uğrar, retina ve kan damarları incelir, sklera görünür hale gelir. Görme azalır, böylece bir kişi yalnızca kol uzunluğundaki parmakları görebilir.

Miyopi derecesi ne kadar yüksekse, göz o kadar gergin ve damarları o kadar gergin olur. Bu, ciddi komplikasyonların gelişmesine ve tam körlüğe yol açar.

Karmaşık miyopi

Miyopi, kural olarak, bir kişinin faaliyetlerini ve yeteneklerini büyük ölçüde etkilemez, çünkü bu görme kusuru lensler ve gözlüklerle kolayca düzeltilir. Ama aynı zamanda miyopi çok belirgindir ve ciddi müdahaleler gerektirir.

Gözlükleri sürekli olarak daha güçlü olanlarla değiştirmek zorunda kalıyorsanız, bu miyopinin ilerlediği anlamına gelir. Bu, göz küresinin büyüdüğü anlamına gelir. Buna karşılık, bu görme keskinliğinde bir azalmaya yol açar. Retinada kusurlar olabileceği için ayrılması da mümkündür. Göz küresinde yaşam boyunca sürekli bir artış meydana gelebilir, bununla bağlantılı olarak görme de bozulur.

Bu kadar karmaşık bir miyopi türüyle, tamamen görme kaybı dahil olmak üzere ciddi sonuçlar mümkündür.

"Yanlış" miyopi

Oftalmolojide psödomiyopi veya "yanlış" miyopi diye bir şey vardır. Bu durum, gerçek miyopiden farklı olarak tamamen tedavi edilebilir. Ancak, ilk belirtiler ortaya çıktığında tıbbi yardım almak önemlidir.

Çoğunlukla, okul çağındaki çocuklar psödomiyopiden muzdariptir. Görme üzerindeki yükün, yani akomodatif kasın önemli ölçüde artması nedeniyle ortaya çıkar. Spazmı meydana gelirse, kişi uzaktaki nesneleri net bir şekilde görme yeteneğini kaybeder. Göz yuvalarında, kafada, şakak bölgesinde ağrı hissi de olabilir. Gözler çabuk yorulur.

Bulaşıcı hastalıklar, romatizma, tüberküloz, vegetovasküler distoni, histeri ve diğer nedenler yalancı miyopi gelişiminden önce gelebilir.

Yanlış miyopi ilk yıl içinde fark edildiyse, ondan çabucak kurtulabilirsiniz. Bir kişinin doktora başvurmayı geciktirmesi durumunda hastalık gerçek miyopiye dönüşebilir.

Tedavi bu durumun nedenlerine bağlıdır. Diyet ve günlük rutini normalleştirmek zorunludur. İşyerine ve uygun aydınlatmaya özellikle dikkat edilmelidir. Görme ve bir bütün olarak vücut üzerindeki yükü en aza indirmek gerekir. Doktor tavsiyesi varsa görme düzeltme için gözlük veya lens kullanmalı, gözün beslenmesini iyileştirecek ilaçlar almalı ve özel egzersiz setleri yapmalısınız.

Miyopide görüşü iyileştirme yöntemleri

miyopi
miyopi

Görmeyi iyileştirmek için "miyopi" teşhisi konmuşsa, doktorun tüm talimatlarına kesinlikle uymak gerekir. Miyopi tedavisi ancak bir göz doktorunun yardımıyla yönetilebilecek karmaşık bir süreçtir.

Görmeyi iyileştirmenin modern yöntemleri çeşitlidir ve hastaların seçebileceği çok şey vardır:

  • Miyopinin lazerle düzeltilmesi.
  • Miyopinin optik olarak düzeltilmesi.
  • Cerrahi müdahale yöntemleri. Hastalığın yüksek derecede gelişmesinde kullanılır. Lensin göz içi lens ile değiştirilmesi, gerçek lensin takılması mümkündür.
  • Hastalığın ilaç tedavisi.
  • Gözün kan akışını ve göze besin tedarikini iyileştirmek için beslenme düzeltmesi.

Miyopi için lazer görme düzeltme

Lazer düzeltme, sorundan kurtulmanın modern, güvenli ve etkili bir yoludur. Bu tedavi, gözlük ve kontakt lens takmayı bırakmanıza izin verecektir. Müdahalenin özü, kişinin korneanın şeklini değiştirerek optik gücünün azalması nedeniyle daha düz hale getirmesidir. Yani bir lazer yardımıyla gözlerin içindeymiş gibi gözlük takmanın etkisini yaratmak mümkündür. Sonuç olarak, göz merceğinde kırıldıktan sonra ışık ışınları retinaya odaklanır.

LASİK (kornea özelleştirmesi), Süper LASIK (kornea özelleştirmesi) ve PRK (ince kornealar ve düşük miyopi için kullanılır) gibi lazer destekli düzeltme yöntemleri vardır. Her yöntemin kendine has özellikleri vardır ve kişinin maddi imkanlarına ve gözlerinin durumuna göre uygulanır.

Miyopi için puanlar

Gözlükler genellikle miyopiden muzdarip bir kişinin görüşünü düzeltmek için kullanılır. İçlerine farklı lenslerin yerleştirilmesi nedeniyle, gözün optik sistemini zayıflatırlar ve görüntü retinaya taşınır. Miyopi astigmatizma ile komplike ise bazen silindir gözlük gerekir.

Çift camlı gözlük kullanmak daha iyidir. İki kısma ayrılırlar ve hem uzak hem de yakın mesafedeki nesneleri eşit derecede iyi görmenizi sağlarlar.

Konu hakkında: Yorgun gözleri rahatlatmanın 5 yöntemi

Miyopinin önlenmesi

Miyopi dahil herhangi bir hastalığı önlemek, tedavi etmekten daha kolaydır. Bu nedenle erken yaşlardan itibaren miyopluğu önlemek önemlidir.

Bunu yapmak için şu önerileri uygulayın:

  • Gözler ile monitör, kitap, tablet vb. arasında en az 30 cm mesafe bırakın. Bu, görüşe odaklanmak için gereken çabayı az altacak ve hem geçici hem de kalıcı miyopi gelişimini önleyecektir.
  • Gözlerin dinlenmesi gerekiyor. Görüş ne kadar gergin olursa, miyopi gelişme riski o kadar yüksek olur. Bu nedenle 40 dakikalık görsel çalışmanın ardından ara vermek zorunludur.
  • Sırtüstü veya yan yatarken ya da hareketli bir nesnede (arabada, trende, metroda vb.) okumayın. Yerleştirme aparatı, görüntüyü yakalamak için her saniyeyi yeniden yapılandırmak zorunda kalacak ve bu da kaçınılmaz olarak aşırı gerilime yol açacaktır. Yatarak okursanız, bir göz her zaman nesneden diğerine göre daha uzak olur ve bu da göz yorgunluğuna neden olur.
  • Sırtınızı daima düz tutmak önemlidir. Doğru duruş, görüş nesnesine gerekli açıyla bakmanızı sağlar.
  • Yeterli aydınlatmaya gereken özen gösterilmelidir. Bu, gözlerinizi yorulmaktan kurtaracaktır. Güneş ışığı insan gözü için idealdir. Ancak çalışma sırasında bu tür bir aydınlatmayı sağlamak her zaman mümkün olmadığı için yapay ışık kullanmak önemlidir. Akşamları çalışırken mutlaka bir masa lambası takın.
  • Görüşünüzü zararlı UV ışınlarından korumak önemlidir.
  • Doğru beslenme, miyopinin önlenmesi için eşit derecede önemli bir faktördür. Günlük mineral ve vitamin alımı, görme organının daha iyi çalışmasına ve fazla çalışmaktan kaçınmasına izin verecektir.

Miyopi olan gözler için vitaminler

miyopi
miyopi

Miyopi gelişimini önlemek için vizyonu korumaya yardımcı olan vitaminleri tüketmek önemlidir. Bu mümkün değilse doktorun önerebileceği özel kompleksler kullanılmalıdır.

Miyopi için en alakalı göz vitaminleri:

  • Tiamin veya B1 vitamini. Sinir sisteminin bir bütün olarak işleyişini etkiler ve eksikliği gözlerin çabuk yorulmasına, binoküler görmenin bozulmasına ve bu da miyopi gelişme riskinin artmasına neden olur.
  • Riboflavin veya B2 vitamini. Eksikliği kan damarlarının esnekliğini olumsuz etkiler, gözbebeklerinde bulunanlar da dahil olmak üzere yırtılmalarına neden olur. Uyum sağlayan kasın artan yorgunluğu ve gerginliği, vücutta yetersiz riboflavin alımının belirtileridir.
  • Niasin veya B3 vitamini. Eksikliği ile optik sinire giden kan akışı kötüleşir.
  • Priridoxin veya B6 vitamini. Eksikliği optik sinirin iltihaplanmasına neden olur ve konjonktiviti tetikler.
  • Siyankobolamin veya B12 vitamini. Onsuz, gözler sulanır ve daha çabuk yorulur.

Miyopinin önlenmesi ve tedavisi için tüm vitaminlerin alımı önemlidir ve B grubuna ait olanlar özellikle önemlidir.

Konu hakkında: Gözler için vitaminler - hangileri en iyisidir?

Önleme Egzersizleri

Miyopinin önlenmesi için belirli bir kompleks vardır. Göz dokularında kan dolaşımının iyileştirilmesi, özellikle çocuk için faydalı olan vücudun genel olarak güçlendirilmesi, skleranın güçlendirilmesi, solunum ve kardiyovasküler sistemlerin işlevlerinin etkinleştirilmesi gibi yöntemleri içerir.

Miyopiden muzdarip kişilerin yanlış oturma, metni gözlerine yakın yerleştirme gibi çok gelişmiş bir alışkanlığı olduğundan, düzeltici egzersizlere dikkat etmeniz gerekir.

Ayrıca göz kaslarının tonunu artırmak için sıklıkla “mark” egzersizi kullanılır. Bu alıştırma için, camın üzerine göz hizasında, üç ila beş milimetre büyüklüğünde bir işaret yapılır. Bir kişi camdan yaklaşık otuz santimetre uzakta durmalı, ardından dikkatlerini pencerenin dışında bulunan bir nesneye çevirmeli, ancak bu nesne çizilen işaretin çizgisinde olmalıdır. Gözünüzü bu konuya sabitledikten sonra camdaki işarete bakmanız ve ardından geri dönmeniz gerekiyor. Bu yüzden birkaç kez tekrarlayın.

Bu egzersizleri günde iki kez yarım saat yapın. Vizyon düzelmezse ve birkaç değişiklik varsa, egzersizleri sistematik hale getirmeniz ve aralarla yaklaşık on beş gün boyunca tekrarlamanız gerekir.

İlk iki gün egzersizi üç dakika yapmanız gerekiyor. Ardından sonraki iki gün - beş dakika ve geri kalan günler - tüm kursun sonuna kadar yedi dakika.

Önerilen: