Düşük hemoglobin - düşük hemoglobinin nedenleri ve belirtileri

İçindekiler:

Düşük hemoglobin - düşük hemoglobinin nedenleri ve belirtileri
Düşük hemoglobin - düşük hemoglobinin nedenleri ve belirtileri
Anonim

Düşük hemoglobinin nedenleri ve belirtileri

İnsanların hemoglobin seviyeleri neden düşüktür? Farmasötik müstahzarlar neden her zaman yardımcı olmaz ve hatta bazen zararlıdır ve bundan nasıl kaçınılır? Evde hemoglobin nasıl kolayca arttırılır? Bunların hepsini bu makalede öğreneceksiniz.

Düşük hemoglobin belirtileri

Bir kişi hemoglobindeki düşüşü nasıl tespit edebilir? Her şeyden önce, bu astenik semptomların varlığıdır: hasta genel halsizlik hisseder, çabuk yorulur, uyuşukluk, baş dönmesi, baş ağrısı, çarpıntı ve kan basıncı (düşük) mümkündür. Ağır vakalarda hastalar bayılma yaşayabilir.

Hemoglobinde azalma vücuttaki demir eksikliğinin bir sonucu olduğunda, distrofik semptomlar not edilir: cilt kurur, ağız köşelerinde çatlaklar oluşur, tırnaklar ve saçlar kırılgan hale gelir, dökülür, ve yavaş büyür. Koku ve tat alma duyusu bozulabilir.

Çoğunlukla düşük hemoglobin bir hastalığın belirtisidir. En yaygın olanları:

düşük hemoglobin belirtileri
düşük hemoglobin belirtileri
  • kronik demir eksikliği anemisi;
  • kan kaybı;
  • mide mukozasının incelmesi (kronik atrofik gastrit);
  • inflamatuar bağırsak hastalığı, dysbacteriosis (kronik enterit);
  • ameliyat sonrası demir eksikliği anemisi;
  • otoimmün hastalıklar (lupus, glomerülonefrit, romatoid artrit);
  • uzun süreli bulaşıcı hastalıklar (hepatit, gastroenterokolit, tüberküloz, pnömoni, böbrek iltihabı vb.);
  • malign kan patolojileri;
  • malign neoplastik lezyonlar, özellikle gastrointestinal sistem.

Hemoglobin tayini

Hemoglobin, demir ve proteinden oluşan karmaşık bir bileşiktir. Eritrositlerde bulunur - kırmızı kan hücreleri. Hemoglobin vücut için en önemli işlevi yerine getirir - oksijen moleküllerinin tüm organlara ve dokulara aktarılması. Akciğerlerdeki oksijeni yakalar ve daha fazla oksidasyon yaparak gerekli tüm yapılara aktarır. Oksijen, vücudun yaşamı sürdürmesi, enerji alması ve alışverişi yapması ve toparlanma reaksiyonlarını gerçekleştirmesi için gereklidir.

Hemoglobin üretimi için demir içeren besinler yemelisiniz. Demirin normal olarak ince bağırsakta emilmesi de önemlidir. Gıdalardaki B vitaminlerinin içeriği, özellikle B12 vitamini ve folik asit son derece önemlidir. Ayrıca kanda herhangi bir patolojik değişiklik, yani edinilmiş veya kalıtsal kan hastalıkları olmaması da önemlidir.

Normalde, erkeklerin kanındaki hemoglobin miktarı 130-160 g/l, kadınlarda - 120-147 g/l'dir. Hamile kadınlarda normal hemoglobinin alt sınırı 110 g/l'ye düşürülür.

Hemoglobin ne kadar olmalı?

ne kadar olmalı
ne kadar olmalı

Hemoglobin normu için yaş, cinsiyet ve bir kişinin diğer özelliklerine göre farklılık gösteren değerler alınır.

Hemoglobin litre başına gram (g/l) olarak hesaplanır. Yetişkin bir erkek için 130-170 g/l normal, bir kadın için 120-155 g/l'dir. Bu fark, erkeklerin kırmızı kan hücrelerinin oluşumunu uyaran daha yüksek androjen konsantrasyonuna (özel bir steroid hormon grubu) sahip olmasından kaynaklanmaktadır. Hamile kadınlar için normal hemoglobin limitleri, vücut demiri daha aktif kullanmaya başladıkça 110-140 g/L'ye düşer.

18 yaşın altındaki kişilerde hemoglobin normu yaşa göre belirlenir ve cinsiyete bağlı değildir. Yaşamın ilk iki haftasında hemoglobin normal 135-195 g / l olarak kabul edilir, daha sonra bu rakam 125-165 g / l'ye düşer ve bir yıl içinde 110-130 g / l'ye ulaşır. Bundan sonra, hemoglobin seviyesi yılda yaklaşık 1-3 g / l (hem alt hem de üst sınırlarda) kademeli olarak artar. Örneğin, okul çağında (6-7 yaşında) 115-135 g/l'ye ve 13-14 yaşında - 120-145 g/l'ye ulaşır.

Bir kan testi sadece metabolik bozukluklarda ve çeşitli hastalıklarda değil, başka nedenlerle de hemoglobin konsantrasyonunda bir sapma gösterebilir. Bu, yağlı, kızarmış, alkol, aşırı zihinsel veya fiziksel eforun, belirli ilaçların alınmasının, analizden önce sigara içilmesinin bu gün veya arifesinde kullanılmasıdır.

Birçok insanda düşük hemoglobin vardır ve bu durum vakaların %90'ında demir eksikliği anemisi ile ilişkilidir. Bu sendrom, özellikle çocuklar ve kadınlar için dünya nüfusunun yaklaşık %30'unun özelliğidir.

Düşük hemoglobin neden tehlikelidir?

Demir eksikliği anemisine bağlı hemoglobin azalması ile birlikte birçok semptom ortaya çıkabilir. Bu zayıflık, halsizlik, performans azalması, baş dönmesi. Genellikle nefes darlığı olur, kalp atış hızı artar, tat ve koku bozulur, ağızda kuruluk görülür ve dil karıncalanmaya başlar.

Kansızlığın dış belirtileri arasında saçlarda kuruluk ve incelme, ciltte ve dudaklarda solgunluk ve soyulma, tırnaklarda kırılganlık ve parlaklık kaybı görülebilir. Kadınlar genital (dış) organlarda yanma veya kaşıntı yaşayabilir. Hemoglobinde güçlü bir azalma ile bayılma ve baş dönmesi başlar, sürekli baş ağrısı, hızlı yorgunluk, dikkat bozulur. Kas gevşemesi sıklıkla gözlenir, bu da bazen idrar kaçırmaya neden olur.

Hemoglobin normalin altındaysa, bağışıklık sisteminde arızalar vardır. Bu, basit bir soğuk algınlığı olsa bile herhangi bir hastalıkta komplikasyonlara yol açabilir.

Düşük hemoglobin çoğu hamile kadın için yaygın bir durumdur. Normdan güçlü bir sapma, hem kadının hem de taşıdığı çocuğun sağlığını etkiler. Kadınlarda uterus hipotansiyonu, plasentanın yanlış yerleşimi, hipoksi, fetal gelişimin gecikmesi veya durması gibi komplikasyonlar vardır. Doğmuş bir çocukta düşük ağırlık, az gelişmişlik, solunum ve sinir sistemi bozuklukları, daha sonra zihinsel ve fiziksel gelişimde sapmalar, kas ve organların atrofisi olabilir.

Anemideki hemoglobin biraz azalırsa, vitamin alarak ve diyetinizi değiştirerek sorun çözülebilir. Et ve sakatat, balık, nar, karabuğday, elma ve taze sıkılmış meyve suları içermelidir. Bu arada, vejetaryenlerin genellikle düşük hemoglobine sahip olmasının nedeni tam olarak diyette et ve sakatat olmamasıdır. Normdan daha ciddi sapmalar zaten tıbbi düzeyde çözülmüştür.

Genellikle, hemoglobinde bir azalma, vücutta bir hastalığın veya başka bir bozukluğun varlığını gösterir. Bir enfeksiyon, kalıtsal bir patoloji, hemoglobin sentezinin ihlali olabilir, hemoglobin kan kaybına bağlı olarak düşebilir ve sadece bariz değil, aynı zamanda örneğin mide veya bağırsakların belirli hastalıkları, uterus fibroidleri, yumurtalık kistleri ile de gizli olabilir..

Her durumda, hemoglobinde normdan bir azalma ile diyetinizi değiştirmeniz gerekir ve büyük bir sapma ile bir uzmanı ziyaret etmelisiniz - bir hematolog.

Demir emilimi, sorun ne?

düşük hemoglobin
düşük hemoglobin

Öyleyse neden ağızdan demir almak çoğu zaman sonuç vermiyor?

Vücuttaki demiri yenilemek için tasarlanmış ilaçların çoğu ferrik demir şeklindedir. Ne yazık ki, bu form çok sindirilemez ve midede bu soruna yardımcı olmaktan ziyade kabızlığa ve ağırlığa neden olma olasılığı daha yüksektir. Vücut yalnızca demir içeren demiri emer, ancak böyle bir ilacı bulmak çok daha zordur.

Düşük demir emiliminin ikinci nedeni kazeindir. Tüm süt ürünleri özel bir protein - kazein içerir. Demir ile birbirine yapışır ve emilmesine izin vermez ve vücuttan basitçe atılır. Bu nedenle bir diğer önemli koşul ise, tüm süt ürünlerinin (süt, süzme peynir, ekşi krema, yoğurt, krema, fermente pişmiş süt, fermente süt ürünleri dahil) diyetten çıkarılması, alınmadan önce ve sonra en az 5 saat içinde tüketilmemesi gerektiğidir. demir (ilaçlar hakkında konuşursanız).

Üçüncüsü, mide asiditeniz düşükse demir daha az emilir. Ve ne kadar düşükse, etkisi o kadar kötü olur!

Önemli bir şey daha var: Eğer ciddi derecede azalmış demiriniz varsa öncelikle karaciğerde birikecek ve ancak o zaman kanda belirecektir, bu yüzden 1-2 defa tüketilmelidir. aydan altı aya kadar.

Düşük hemoglobinin nedenleri

Vücut çeşitli nedenlerle hemoglobin kaybedebilir. Bu, en hızlı şekilde kan kaybıyla olur - hem açık hem de gizli. Kadınlarda ağır ve uzun süreli adet kanaması (beş günden fazla), hemoroid, çeşitli yaralanmalar, yaralanmalar veya ameliyatlar ile açık kanama meydana gelir.

Gizli kanama bazı gastrointestinal hastalıklarda, kadın üreme sistemi patolojilerinde (yumurtalık kisti, rahim miyomları vb.) mümkündür. Otoimmün hastalıklar, enfeksiyonlar veya kalıtsal hastalıklar hemoglobinde azalmaya ve kırmızı kan hücrelerinin ömrünün kısa olmasına neden olabilir.

Ayrıca kan bağışçılarında (sistematik, personel bağışı ile) düşük hemoglobin görülür. Çocuklarda düşük hemoglobin, dengesiz beslenmenin, vücut için gerekli vitamin ve minerallerin yetersiz olmasının sonucu olabilir.

Demir seviyeleri nasıl yenilenir ve hemoglobin nasıl arttırılır?

Muhtemelen herkes siyah havyarın hemoglobini artırdığını duymuştur. Evet, bir günde hemoglobin bile yükseltebilir, ancak herkes bunu karşılayamaz, satışı yasak olduğu için piyasadan satın alamayacağınız gerçeğinden bahsetmiyorum bile. Siyah havyar yalnızca perakende mağazalarında satılmaktadır.

Daha uygun fiyatlı araçlar var. Kuru meyveler taze meyvelerden çok daha fazla demir içerir, bu nedenle evde kolayca "konsantre" yapabilirsiniz.

Kuru kayısı (veya kuru kayısı), kuru üzüm (kuru erik ekleyebilirsiniz), ceviz, limon ve balı karıştırın. Bir kıyma makinesinde veya bir birleştirmede, her şeyi homojen bir karışım halinde öğütün. Yemeklerden önce günde 3 kez bir çay kaşığı alın.

Ayrıca bol miktarda demir içeren çay yerine kuşburnu infüzyonu içmek gereksiz olmayacaktır, kuşburnunun C vitamini içeriğinde şampiyon olduğu gerçeğinden bahsetmiyorum bile. Ve C vitamini demir emilimini artırır. bir büyüklük sırası, iyonik formdaki kalsiyum gibi (süt ürünleri değil!)

Her gün mutlaka nar yiyin, onlardan meyve suyu yapabilirsiniz. Demir içeriği düşük olmasına rağmen, vücut tarafından tamamen emilir. Ve çok sayıda başka yararlı madde sayesinde vücudun tekrar ayağa kalkması daha kolay olacaktır.

Eğer bir meyve suyu aşığıysanız, yeşil elma suyuna ve balkabağı suyuna odaklanın.

Konu hakkında: Hemoglobini artıran en iyi yiyecekler

Düşük hemoglobin tedavisi

Komorbid durumun tedavisi genellikle hemoglobini eski haline getirmek için gereklidir. Ayrıca hastanın B12 vitamini ve folik asit alması gerekir. Yiyecekler demir ve hayvansal proteinler açısından zengin olmalıdır. Meyve ve sebzelerde bulunan karmaşık karbonhidratlar (lif) ile birleştirerek balık, et, yumurta yemek faydalıdır. Ağır vakalarda bu yeterli olmayabilir. Ardından hastaya haplar ve damar içi enjeksiyonlar gösterilir.

Hemoglobin seviyesini arttırmak için tavuğun karaciğeri, böbrekleri, kalbi, beyaz etinin yenmesi tavsiye edilir. Tahıllardan karabuğday, fasulye, mercimek, bezelye ve diğer baklagilleri tercih edin. Sebzeler arasında domates, taze patates, soğan, balkabağı, marul yemek en iyisidir. Faydalı herhangi bir yeşillik (maydanoz, karahindiba, ıspanak, dereotu). Demir açısından zengin meyveler: herhangi bir elma, muz, nar, kayısı, şeftali, erik, hurma ve ayva. Meyve suları içtiğinizden emin olun: nar, pancar, havuç. Deniz ürünleri, kuruyemişler (özellikle ceviz), kuru meyveler, çikolata (bitter) yemek de faydalıdır.

Önerilen: